男人和女人和孩子

Harold W. Percival

第四部分

毫不猶豫地以意想不到的方式邁進

靈修練習

那些可能希望按照此處所示的方式提高自己的人會發現以下練習很有幫助——除了有關「呼吸」的部分中顯示的內容之外 “再生。” 這些重複應該定期、在特定時間或一天中的任何時間進行練習：

早上第一件事和晚上最後一件事：

永遠存在的意識！我感謝你昨晚（或白天）與我同在。我熱切地渴望在這一天（或夜晚）乃至所有時間都意識到您的存在。我的意願是做我應該做的一切來意識到你並最終與你合一。

我的法官和知識家！指導我一切所思所行！給我你的光，以及你知者的光！讓我永遠意識到你，這樣我就可以履行我所有的職責，並有意識地與你合一。

以下公式適用於道德提升和商業行為：

在我所想的一切中；
在我所做的一切中，
我;
我的感官；
說實話！是真實的！

作為獲得身體健康的公式的範例，可以採用以下公式：

我體內的每一個原子都因生命而激動，使我康復。我體內的每一個分子都將健康從一個細胞傳遞到另一個細胞。所有系統中的細胞和器官都是為了持久的力量和青春而建構的。透過作為真理的意識之光和諧地工作。

其他練習

晚上睡覺時，人們可以回顧一天發生的事情：根據所做或所說的一切的正確性和合理性來判斷每一個行動。認可正確的事情，譴責錯誤的事情。陳述該做什麼，並決定今後採取正確的行動。良心將成為你的嚮導。然後讓人感受到一股溫柔的溫暖和良好的愉悅感遍布全身。充能呼吸形態，整夜守護身體；如果有任何不良影響接近，請警醒。

為了使身體與自然協調並受人的思想控制，我們要了解整個地球上存在著一種持續不斷的磁電作用，而人的腳直接受到這種作用的影響。讓一個人採取一種舒適的姿勢，無論是站著還是坐著。感受每個大腳趾的搏動或跳動，然後不動，讓下一個腳趾感受到跳動，直到感覺到雙腳的所有五個腳趾同時跳動。然後讓感覺電流向上流過腳背，然後是腳踝，然後向上流到腿部，穩定地流到膝蓋和大腿，然後向上進入骨盆，然後讓感覺電流沿著脊柱感覺到，在肩膀、頸部之間，並透過頭骨的開口進入大腦。當到達大腦時，應及時感覺到一股生命之流，如噴泉一樣，回流並刺激身體。這會產生和諧的善意感。此法可以早晚練習，也可以任何時間、地點練習，但以早晚為最佳。